2bmindful MBCT en MBSR

Mindfulness trainingen, Middelburg en Goes

Leren met bewuste aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu.

Leren denkpatronen, gewoontes, fysieke ongemakken, emoties gewaar te worden en los te laten door deze te aanvaarden.

 

mindfulness

 

 

Mindfulness beoogt een innerlijke balans te vormen,
die je helpt het leven te benaderen met een
grotere stabiliteit, begrip en wijsheid.
Jon Kabat Zinn

Internationaal staat het programma bekend als MBCT, Mindfulness Based Cognitive Therapy. Gecertificeerd door De VVM (vereniging voor mindfulness) en De VMBN.